Causas del bruxismo
No siempre está claro cuál es la causa del bruxismo.
A menudo se relaciona con:
- El estrés y la ansiedad, que son las causas más comunes del bruxismo.
- Problemas de sueño, como los ronquidos o la apnea del sueño.
- La toma de determinados medicamentos, como un tipo de antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
- Fumar; beber mucho alcohol y cafeína, y consumir drogas.
Apretar los dientes de manera inconsciente suele ser habitual en niños y adolescentes, sobre todo mientras duermen. El problema desaparece a menudo al llegar a la edad adulta, cuando ya han salido los dientes adultos.
¿Cómo reducir/aliviar el bruxismo?
Hay una serie de iniciativas que pueden ayudarte a mitigar (o eliminar) el bruxismo:
- Relajándote, haciendo ejercicios de respiración, escuchando música y haciendo ejercicio físico con regularidad.
- Intentando mejorar la calidad de su sueño yendo a la cama a la misma hora todas las noches, relajándose antes de acostarse y asegurándose de que su dormitorio está oscuro y tranquilo.
- Haciendo revisiones dentales periódicas.
Al mismo tiempo, deberías evitar:
- Fumar
- Beber alcohol en exceso
- Consumir drogas
- Masticar chicle o comer alimentos excesivamente duros
¿Cuáles son los síntomas del bruxismo?
El bruxismo puede ocurrir mientras estás despierto o dormido. Además de rechinar los dientes y apretar la mandíbula, otros síntomas pueden ser:
- Dolor de cara, cuello y hombros.
- Dolor en la mandíbula, que puede provocar un trastorno temporomandibular (TTM)
- Dientes desgastados o rotos, que pueden provocar una mayor sensibilidad y la pérdida de dientes y empastes.
- Dolores de cabeza.
- Dolor de oídos.
- Trastornos del sueño.
Acude a tu dentista, si:
- Aprietas los dientes y tienes daños en los dientes (o dientes sensibles)
- Rechinas los dientes y tienes dolor en la mandíbula, la cara o el oído.
- Tu pareja dice que rechinas los dientes mientras duermes.
- Te preocupa que tu hijo rechine los dientes.
En la Clínica Dental Q+P llevamos muchos años tratando todo tipo de casos de bruxismo en Mallorca. Tras un análisis exhaustivo, nuestros dentistas podrían recomendarte una férula bucal. Se llevan por la noche y protegen los dientes de posibles daños. El dentista puede confeccionarlos para que se ajusten con precisión a los dientes superiores o inferiores y no interfieran en tu respiración o tu sueño.
